W ostatnich tygodniach w Instytucie Zdrowia odbywa si\u0119 terapia poznawczo-behawioralna (CBT) l\u0119ku i depresji. Ta pierwsza runda w\u0142a\u015bnie dobiega ko\u0144ca, ale psychologowie Sigurbj\u00f6rg J. L\u00fa\u00f0vigsd\u00f3ttir i S\u00f3ley D. Dav\u00ed\u00f0sd\u00f3ttir zaj\u0119li si\u0119 tym.<\/p>\n
Co to za leczenie?
<\/b>Leczenie nazywa si\u0119 terapi\u0105 poznawczo-behawioraln\u0105 i jest leczeniem psychologicznym, kt\u00f3re szybko si\u0119 rozwija i rozprzestrzenia w ci\u0105gu ostatniego \u0107wier\u0107wiecza i opiera si\u0119 na wielu badaniach odnosz\u0105cych sukcesy. Terapia poznawczo-behawioralna opiera si\u0119 na fundamentalnym fakcie, \u017ce nasze my\u015blenie ma ogromny wp\u0142yw na to, jak si\u0119 czujemy i jak si\u0119 zachowujemy. <\/p>\n
Jak to si\u0119 odbywa?<\/b>
Terapia odbywa si\u0119 w grupie i opiera si\u0119 na edukacji i pracy domowej, gdzie uczy si\u0119 metod radzenia sobie z uczuciem l\u0119ku i depresji. Ka\u017cda grupa liczy 15-25 uczestnik\u00f3w, ale leczenie prowadzi dw\u00f3ch psycholog\u00f3w. Zabieg odbywa si\u0119 raz w tygodniu, jednorazowo po dwie sesje, przez pi\u0119\u0107 tygodni. Przed rozpocz\u0119ciem kuracji ka\u017cdy uczestnik odbywa indywidualn\u0105 rozmow\u0119 z psychologiem, podczas kt\u00f3rej oceniany jest jego problem<\/p>\n
Dla kogo jest zabieg?
<\/b>Terapia skierowana jest do wszystkich os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 problem emocjonalny, chocia\u017c nacisk k\u0142adziony jest na objawy l\u0119kowe i depresyjne. Nierzadko taki problem pojawia si\u0119 u os\u00f3b, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w punkcie zwrotnym w swoim \u017cyciu, takim jak choroba, rozw\u00f3d, utrata bliskiej osoby, a nawet przy narodzinach. Nast\u0119pnie niekt\u00f3rzy ludzie cierpi\u0105 z powodu l\u0119ku i depresji, nie zdaj\u0105c sobie sprawy, dlaczego.<\/p>\n
Objawy depresji i l\u0119ku<\/b>
Typowe objawy depresji to:
Brak energii, poczucie bezradno\u015bci, trudno\u015bci z koncentracj\u0105, niezdecydowanie, zaburzenia snu, brak inicjatywy i zmiana apetytu.
Typowe objawy l\u0119ku to:
Os\u0142abienie, niepewno\u015b\u0107, niestrawno\u015b\u0107, szybkie bicie serca, pocenie si\u0119, b\u00f3l napi\u0119ciowy, b\u00f3l g\u0142owy, zawroty g\u0142owy, niepok\u00f3j, zaburzenia snu.<\/p>\n
Cel leczenia
<\/b>G\u0142\u00f3wnym celem leczenia jest nauczenie i szkolenie uczestnik\u00f3w w zakresie metod radzenia sobie z r\u00f3\u017cnymi subtelnymi problemami, takimi jak l\u0119k i depresja. Podkre\u015bla si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce uczestnicy dowiaduj\u0105 si\u0119, jak dochodzi do tego dyskomfortu.
Gdzie i kiedy odbywa si\u0119 zabieg?<\/b>
Leczenie odbywa si\u0119 w ramach wizyt domowych s\u0142u\u017cby zdrowia i rozpoczyna si\u0119 w pa\u017adzierniku 2005. Wi\u0119cej informacji na temat leczenia i harmonogram\u00f3w uzyskasz od swojego lekarza i innych pracownik\u00f3w o\u015brodka zdrowia. <\/p>\n
Terapeuci <\/b> Psychiatrzy z Oddzia\u0142u Psychiatrycznego Szpitala Uniwersyteckiego Landsp\u00edtala s\u0105 odpowiedzialni za leczenie i s\u0105 zobowi\u0105zani do zachowania takiej samej poufno\u015bci jak uczestnicy i personel medyczny. W dziedzinie psychiatrii LSH leczenie to rozwija si\u0119 od kilku lat, a badania wskazuj\u0105, \u017ce uczestnicy osi\u0105gaj\u0105 dobre wyniki. <\/p>\n
Co dzieje si\u0119 po leczeniu?<\/b>
Na zako\u0144czenie kuracji ka\u017cdy uczestnik odbywa indywidualn\u0105 rozmow\u0119 z psychologiem, podczas kt\u00f3rej oceniany jest jego wyst\u0119p. Tw\u00f3j lekarz otrzyma wtedy informacje na temat twojego leczenia iw razie potrzeby mo\u017ce doradzi\u0107 ci dalsze leczenie. <\/p>\n
Podejmowa\u0107 w\u0142a\u015bciwe kroki<\/b> Uczestnicy zostan\u0105 zaproszeni na dwie wizyty kontrolne, pierwsz\u0105 po dw\u00f3ch miesi\u0105cach i drug\u0105 po sze\u015bciu miesi\u0105cach, w celu oceny sytuacji i przegl\u0105du g\u0142\u00f3wnych punkt\u00f3w omawianych w trakcie leczenia. Uczestnik\u00f3w zach\u0119ca si\u0119 do skorzystania z tej mo\u017cliwo\u015bci, zar\u00f3wno w celu uzyskania wi\u0119kszej pomocy, je\u015bli nie osi\u0105gn\u0119li wystarczaj\u0105cego sukcesu, jak i wzmocnienia swojego sukcesu, aby trwa\u0142 d\u0142u\u017cej.<\/p>\n
(Prezentacja LSH)
<\/p>\n
Kierownik: ONZ<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" W ostatnich tygodniach w Instytucie Zdrowia odbywa si\u0119 terapia poznawczo-behawioralna (CBT) l\u0119ku i depresji. Ta pierwsza runda w\u0142a\u015bnie dobiega ko\u0144ca, ale to psychologowie Sigurbj\u00f6rg J. L\u00fa\u00f0vigsd\u00f3ttir i Wi\u0119cej ><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-607","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-af-eldri-vef"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hvest.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hvest.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hvest.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hvest.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hvest.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=607"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hvest.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/607\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hvest.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hvest.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hvest.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}